Qual seria a quantidade de carboidrato requerida pelo seu organismo diariamente?
Para mostrar a importância da ingestão carboidratos, abaixo encontra-se um link onde há uma calculadora, que estima a quantidade de carboidratos que o organismo necessita diariamente, e por causa de dietas como as low carb, são substituídos por lipídios e proteínas, que são baseadas na ingestão de baixa quantidade de carboidratos.
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